On a tous besoin d'un professionnel,
Le réaliser c'est déjà faire un pas vers une meilleure version de soi-même !
La méthode de la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) se distingue par son approche pratique et orientée sur les solutions.
Contrairement à la psychanalyse classique, qui explore profondément l’inconscient et les origines des troubles, les TCC se concentrent sur le présent. Elles visent à identifier les schémas de pensée négatifs et les comportements inadaptés, pour les remplacer par des réponses plus positives et fonctionnelles.
Les bienfaits incluent une amélioration rapide de l’état émotionnel, une meilleure gestion du stress et une plus grande autonomie face aux défis quotidiens.
J'accompagne les adultes et les ados à résoudre les conflits internes, qui les empêchent d'être pleinement heureux!
Devenez le maître de votre destin et maître de vos séances.
Phobies bloquantes
Vous avez une phobie qui vous limite dans votre vie quotidienne ?
Notre thérapie révolutionnaire utilise la puissance de la réalité virtuelle pour vous aider à surmonter vos peurs.
Plongez dans un environnement contrôlé et sécurisé, où vous pourrez progressivement affronter et vaincre votre phobie, à votre propre rythme.
Libérez-vous de ces chaînes qui vous retiennent, et reprenez le contrôle.
Faites le premier pas vers une nouvelle liberté.
Adolescence épanouie
Être adolescent peut être une période tumultueuse, mais vous n'avez pas à traverser ces conflits intérieurs seuls(e).
Je peux vous aider à gérer vos émotions et à surmonter les défis auxquels vous êtes confronté. Trouvons ensemble le chemin vers l'épanouissement. Il faut quelques séances pour avoir du sens dans ces échanges.
Ne restez pas seul, n'attendez pas que la situation empire et prenez vite rendez-vous
Victimes
En travaillant ensemble, nous explorerons vos émotions, vos préoccupations et vos aspirations pour vous aider à développer une confiance en vous, à trouver l'équilibre et à vivre une vie plus épanouie.
Ne restez pas seul dans cette situation, vous pouvez soulager par la parole votre état. Et retrouver un sens à votre vie.
La psychothérapie
S'aimer et s'accepter
Trouver un sens à sa vie
Se libérer de la culpabilité et de la honte.
Être plus confiant dans ses relations
Gérer le stress et l'anxiété
Rompre avec ses schémas destructeurs.
Trouver un équilibre dans sa vie
Développer une meilleure estime de soi.
Poursuivre ses rêves et ses passions.
Travaillons ensemble pour que vous ailliez un chemin plus agréable !
"La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter"
Mère Thérésa
Un psychanalyste c'est avant tout une oreille attentive à qui vous pouvez tout dire et qui ne vous jugera jamais.
Vous êtes-vous déjà dit...
Je suis condamné à faire les mêmes erreurs
Combien de fois nous arrive-t-il de nous dire que nous reproduisons inlassablement les mêmes erreurs dans notre parcours. Sachez que ce n'est pas de votre faute et que vous pouvez combattre ce qui vous fait faire les mêmes erreurs !
Je ne peux pas changer qui je suis
Faux ! Non seulement on le peut mais on se doit à nous-même de changer ce qui nous empêche d'avancer ou d'être heureux.
Mes émotions sont hors de contrôle, je ne peux rien y faire!
Si, il est possible de contrôler ses émotions avec les TCC. C'est une méthode qui permet de comprendre et modifier nos comportements ainsi que les pensées et émotions qui leur sont associées. On peut ainsi remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions plus adaptées.
Les autres me jugeront si je parle de mes préoccupations!
Mon psy n'est pas là pour me juger, ni me critiquer. Il crée un espace neutre où tout peut être déposé en toute confidentialité. En route pour la liberté !
Il est possible de combattre ces mécanismes inconscients qui nous empêchent d'avancer tout au long de la vie.
SIRET 98385972900011